毛孔粗大还能养回来吗?
长年熬夜生活不规律,毛孔粗大还能养回来吗?
病情分析: 你好,人体新陈代谢都是从23点到2点的,这期间处于睡眠中的话代谢就会很顺利的,不然的话人体的毒素都不能顺利排出,出现黑眼圈、长斑长痘、肤色暗黄,长此以往肝脏的工作量会很大,很影响健康。 指导意见: 现在如果不能马上换工作的话,睡眠一定要充足,保证睡眠质量,其次,饮食上稍微多花些心思,注意营养,多吃高蛋白的食物和新鲜蔬菜,多参与体育锻炼。 医生询问:
答:上三班倒的又不是只有你一个,我上了20多年的三班倒了,也没事,关键是要吃好喝好休息好,下了夜班就要睡觉,不要认为自己年轻身体棒,就下了夜班不休息,三天两天没事,...详情>>