经常熬夜吃什么对身体?
经常熬夜吃什么对身体好
病情分析: 你好,经过熬夜对身体的健康影响是非常大的,应该进行合理的调整,防止身体出现不适。 指导意见: 应该养成良好的饮食生活工作时间,饮食营养均衡,搭配合理,生活中劳逸结合,避免烟酒熬夜劳累受凉,保持良好积极的心态,逐渐的改善体质,恢复正常。
应该保证充足睡眠时间,饮食以高蛋白,易消化食物为好。
答:熬夜对身体只有害处,绝对不会有好处,白天劳作,晚上睡觉,这是自然的规律,违背了这个规律就会伤害身体的。 建议十一点之前要入睡,因为十一点是胆经运行的时候,...详情>>