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我经常熬夜,过度熬夜对身体有好处吗?
中医讲人卧则血归于肝,经常熬夜,耗损营血,肝失血养,容易引起肝气升发太过,虚火上升,就会出现疲劳,头痛,头晕等不适。 你年纪还小,建议改变生活方式,避免经常熬夜,平时可以服用枸杞子,红枣。