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小孩经常失眠是为什么？

小孩经常失眠是为什么？？？？

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可能最近压力有点大。首先建立信心；②安排规律生活；③保持适度运动；④睡前放松心情；⑤设计安静卧房；⑥使睡床单纯化；⑦睡前饮食适度；⑧饮酒不利睡眠；⑨忌服安眠药物；⑩失败后的作法：如以上建议不能生效，建议你仍保持定时上床的习惯。如实在无法入睡，即起床做一些最不令人烦心的活动

2015-07-16 12:00:27

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答：你好，睡眠主要分为入睡困难，睡眠不深易惊醒，自觉梦多，早醒醒后不易再睡，醒后感到疲乏或缺乏清新感 ,引起失眠的原因很多，如心理因素，精神紧张，不安恐惧，另外是躯...详情>>
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