1、孙穴：位于耳尖正上方入发际处。将双手拇指分别放在同侧角孙穴上,其余四指附在头顶两侧,适当用力揉按0。5～1分钟。 2、百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉点处。将右手中指指腹放在头顶百会穴上,适当用力按揉0。5～1分钟。 3、风池穴：位于颈项后枕骨下,大筋外侧凹陷处。
将两手拇指指腹分别按在同侧风池穴,其余四指附在头部两侧,适当用力按揉0。5～1分钟。 4、预备式：取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1～2分钟。 5、推前额：将双手拇指指腹放在前额正中两侧,其余四指附在头部两侧。
双拇指适当用力沿前额分推至太阳穴0。5～1分钟。 6、摩面：将双手相互搓热,然后分别放在同侧面部,轻轻摩揉面部,反复操作5～10次。 7、按头部：双手掌放在头部两侧,双手同时用力做对按揉动0。5～1分钟。 8、震耳孔：将两手食指指尖插塞入同侧耳孔,轻轻震动10余次后猛力外拔,反复操作10～20次。
答：您好，可按曲池穴（屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。完全屈肘时，当肘横纹外侧端处）、涌泉穴（足跖屈卷足时，在足心前三分之一的凹陷中）、太冲穴（位于...详情>>
答：多做一些有氧运动，如步行、跳绳等；坚持早睡早起，不熬夜，保证良好的睡眠；多洗热水操，促进新陈代谢；还要保持心情的愉悦详情>>
问：请问痛风病人日常生活中要注意些什么？需要每天服什么药物吗？
答：预防痛风饮食 1.戒吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、...详情>>
