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最好的饮料永远是白开水或者矿泉水吗?

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最好的饮料永远是白开水或者矿泉水吗?

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    2019-03-16 22:25:45
  • 最好的饮料永远是白开水或者矿泉水。每天要喝1500 ~ 2000毫升, 如果运动则还要加量。淡茶和无糖花果茶也是不错的选择,无糖黑咖啡和红茶几乎不含能量,可以兴奋神经,增加能量消耗。但空腹时饮用咖啡和 浓茶对胃有刺激,要依体质而定。

    多***

    2019-03-16 22:25:45

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