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如何培养生活好习惯？

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每天我们吃进去的食物经过消化会产生部分废物和毒素需要排出，这些  毒素是否及时排出体外对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后 由小肠吸收，但是如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全 身，让肌肤发黄粗糙，就会影响我们的好脸色。解决方法是每天晨起喝一杯温  开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天从轻盈开始。

林***

2019-02-22 15:24:48

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