有失眠的毛病3年多了，每当睡不着觉时就买些安眠药吃，吃了当时就能? 爱问知识人

怎么治疗失眠效果好呢？

有失眠的毛病3年多了，每当睡不着觉时就买些安眠药吃，吃了当时就能睡着了，但是一停药就又睡不着了，怎么治疗失眠效果好呢？怎么治疗失眠效果好啊？

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失眠的常见病因有环境的改变、不良生活习惯、躯体不适、情绪和精神因素、药物的作用等，对于失眠患者，首先要选用合适的枕头，睡得不舒适是导致失眠的一个重要原因。失眠可采用心理疗法、物理治疗，和中医的推拿按摩和药敷等治疗，同时患者要保持愉快的心情，消除紧张和压力.

2016-11-16 09:28:10

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