冬季气温低、温差大，孕妇要加强自身保健，保证胎儿顺利成长。 注意保暖，严防病毒感染冬天气温低，温差变化大，易发生风 疹、流感等病毒性传染病，孕妇若感染此 类病毒，会对胎儿造成不同程度的损害。 因此孕妇注意不要与患病人员接触，并且 自己要注意衣着和起居，室温力求稳定， 寒潮来临时要多加些衣服，外出时要注意 保暖，以防着凉受寒。
切不可到疾病流行 的公共场合去，包括公共厕所。 严防跌伤冬天潮湿路滑，孕妇身体笨重。因 此，孕妇穿鞋要注意防滑，以防滑倒跌 伤。穿布底、软底鞋较为适宜。 调节饮食，保证营养冬季，人消耗热量大且快，因此， 孕妈妈要吃好，如多吃些鸡、鱼、痩 肉、蛋、豆制品和动物肝肾等营养 丰富的食品。
另外，还要注意多吃些蔬 菜和水果，以保证所需的维生素。 多晒太阳由于胎儿骨骼发育的需要，孕妇 要补充比常人更多的钙质。钙在体内 的吸收和利用离不开维生素D，维生素 D又需要在阳光紫外线参与下在体内进 行合成。因此，孕妇必须注意多晒太 阳，平均每天不应少于半小时。
答：冬季气温低、温差大，孕妇要加强自身保健，保证胎儿顺利成长。 1注意保暖，严防病毒感染 冬天气温低，温差变化大，易发 生风疹、流感等病毒性传染病，孕妇若 感染此类...详情>>
