人体摄人的钠的主要形式是氯化钠，即食盐。人体钠元素含量约为92克， 其中一半存在于细胞外液中。钠对神经传导和维持血液、体液中水的浓度有极 重要的作用。钠缺乏十分罕见，因为食物中钠含量往往过高，且肾脏对钠排泄 有严格的控制。大多数天然食物中钠含量甚少，而在加工过的食品中钠含量较 高。食物中不需添加钠，也最好不要添加钠，过量的钠摄入可导致血压升高， 当然，也有一些人对食盐的敏感并不表现在血压上。随着体内钠含量升高，为 保持体液浓度，人体就会贮存水分，这可能导致水肿或体液潴留。并不是所有的食盐都这样。我曾经用过一种海盐叫所罗盐（Solosalt),钠 含量仅为46%,而钾和镁的含量则比普通的盐高。《英国医学杂志》刊登过一项研究，高血压患者食用该种食盐后，血压有所下降。这是因为钾和镁对人体动脉有利，而动脉是血压形成的地方。
答：可以去药店直接买来增加的呀。详情>>
问：活的累了对于我,长大就意味着压力,21岁的我,也是我最烦恼的21岁,什么事情都要...
答：这么年轻就感觉活得累了 ，你也太低估自己的潜在的能力了。应该振作起来，增强自信心，努力奋斗，使自己能够生活幸福！ 人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活...详情>>
问：总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答：li660912同学： 您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...详情>>
