太 乙 真 人 《七禁文》第六条说， 饮食得当，可养胃气。彭鹤林说：“脾为脏，胃为腑，脾胃的气是互为表里的。” 胃是水谷之海，主受水谷；脾居中央 ，能消磨水谷，运化为血气，以滋养全身 ，灌溉五脏。所以修身的人，不能不美其饮食。所说的美，并不是说要具备一切异品珍馐，而是要注意不食生冷、粗硬的食 物 ，不要强迫自饮食。 应在有些饥饿时才进食，但不可过饱；在有些渴意时饮水 ，但不能过多。 这 正如孔子所说的“鱼馁而肉败不食”等话。凡各种不宜食用的食 物 ，都损胃气，不仅会使人生病，也会伤 身 。想 要 长 寿 的 人 ， 应该彻底戒除这些 。而对于要养老奉亲与自我保养的人，也应当知道这些。
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