记忆力差注意睡眠以及营养。 饮食方面，多吃点含有蛋白质的食物。核桃、杏仁等坚果类食物也很助补脑。还有，补辛可以提高记忆。 要注意有充足的睡眠，睡眠不足也会影响记忆力。 多运动，如果长时间端坐学习，也不利于记忆。运动后记东西往往更有效率，因为运动有利于大脑补充氧分，集中精神。
多吃点提高记忆力的家常食物 苹果：每天吃两个苹果可以让你远离神经科医生。苹果可以提供适量的抗氧化剂，提高乙酰胆碱的水平，对记忆力很有帮助。 卷心菜：富含B族维生素，能预防大脑疲劳。 大豆：含有丰富的蛋白和卵磷脂，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。 牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。 蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。 木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。
答：可以多跟孩子玩一些记忆力的小游戏，通过游戏活动让孩子在没有压力的情况下无意识提高他的记忆能力！不过记忆能力不能只是单纯的培养，应该跟别的一起来综合培养会更好。建...详情>>
