肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道被重新吸收，给健康造成巨大危害。 （1）魔芋：又名鬼芋，在中医上称为蛇六谷，是有名的胃肠清道夫、血液净化剂，能清除肠壁上的废物。 （2）黑木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。
（3）海带:海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的胆固醇也有促排作用。 （4）猪血:猪血中的血浆蛋白被消化液中的酸分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。
（5）草莓:含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清除肠胃、强固肝脏。 （6）蜂蜜:是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜，在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。 （7）苹果:苹果中的丰乳糖醛酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。
（8）糙米:是清洁大肠的管道工，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。
答：保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。那么，对眼睛有益的食物有...详情>>
