遵循“三控二增一禁”的饮食原则。一是控制热能。热能 的来源应按糖、脂肪、蛋白质三大营养素的均衡比例分担，如摄 入能量过多，超过人体消耗量，不仅加重心脏负担，而且引起肥 胖，导致代谢紊乱，是加重冠心病的主要因素之一。因此，要根 据个人的情况，坚持从低的原则，做到粗细、荤素搭配，热能平 衡。
二是控制脂肪的摄入。脂肪是人体的重要能源，不能缺乏， 但脂肪过多就会储存于体内形成肥胖，久之导致代谢紊乱以及 多系统和多内脏的损害，脂肪大都是从饮食摄入，所以控制脂肪 饮食特别重要。三是控制碳水化合物。碳水化合物是机体热能的 主要来源，摄入过多可造成热量过高，在体内转化生成脂肪，引 起肥胖，血脂升高。
一增膳食纤维的摄入。膳食纤维能吸附胆固 醇，阻止胆固醇被人体吸收，并能促进胆酸排出，故能降低血胆 固醇。所以，在防止冠心病的膳食中应有充足的膳食纤维。二增 维生素。维生素c能促进胆固醇生成胆酸，从而有降低胆固醇的 作用；还能改善冠脉循环。烟酸能扩张血管，防止血栓形成和降 血脂。
维生素E具有抗氧化作用，能阻止不饱和脂肪酸过氧化， 保护心肌并改善心肌缺氧，预防血栓发生。一禁烈性烟和酒。烟 酒能使心率加快，加重心肌缺氧，烟还有使周围血管收缩的作 用，故应禁烟酒。
答：冠心病患者应遵循以下饮食原则：1.饮食要多样化冠心病患者在营养方面的特殊要求是：低热 量 、低 脂 肪 、低 胆 固 醇 、低 糖 、低 盐 和 高 蛋 白 质...详情>>
问：我为什么总是不满足？？郁闷！我有个幸福的家，爸爸妈妈对我非常疼爱，我的工作也和父...
答：人的一生，应该是快乐的一生。人活在世上，大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中辗转。视快乐为首要的精神享受是天经地义的，同时也是无可非议的。快乐即健康，快乐即幸福，悲观...详情>>
问：总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答：li660912同学： 您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...详情>>
