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燕窝银耳莲子羹怎么做及有什么功效?

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燕窝银耳莲子羹怎么做及有什么功效?

燕窝银耳莲子羹怎么做及有什么功效?

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    2016-09-14 17:51:42
  •  能改善肺部功能暖肺养肺
    原料:水发莲子60克,水发银耳
    50克,水发燕窝20克  调料:冰糖30克,食粉、水淀粉 各适量
     做法:1将泡发好的莲子挑去莲 子心;洗净的银耳切成小块。② 锅中加水烧开,倒入银耳、食粉,
    盖上锅盖,大火焯煮约2分钟,去 除杂质,捞出,备用。③另取汤 锅,加入约900毫升清水,倒入莲 子、银耳、冰糖,盖上锅盖,将水 烧开,转小火煮约20分钟。14将燕 窝倒入锅中,盖上盖,继续用小火 煮15分钟,在锅中加入适量水淀粉 勾芡,用锅勺拌匀即可。

    B***

    2016-09-14 17:51:42

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