全部答案

2016-09-23 13:56:38

• 病情分析：
  你好，根据你的咨询一般情况下需要注意休息，一般休息需要8小时左右。
  指导意见：
  一般需要看看你的生活习惯和工作压力。如果工作压力大或者体力活动建议还是注意休息很重要。，需要8小时。
  医生询问：

  全部
  

  E***

  2016-09-23 13:56:38

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2016-09-23 13:56:37

• 病情分析：
  您好！
  健康的午睡以15－－30分钟最恰当，最长不要超过1小时。如果时间太短达不到休息的效果；时间太长，醒来后又会感到轻微的头痛和全身无力，而且也不容易醒。
  指导意见：
  午睡前最好活动10分钟，以便食物消化。睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得太饱。午睡不要趴着睡。

  全部
  

  请***

  2016-09-23 13:56:37

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