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抑郁症患者如何自我缓解?
抑郁症患者,建议就要多去进行自我的缓解,同时多去吃一些谷维素药物来进行控制情绪
抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼。减轻抑郁症状。