头发的质量与很多因素有关： 1。营养因素 人之所以有一头的乌发，是因为毛发中的黑色素作用的缘故。而毛发的生长发育需要机体提供大量的营养物质，氨基酸、脂肪酸、维生素及微量元素等等，因此平衡膳食、合理营养是基础。食物多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以适当增加膳食中的乌发食物，如核桃、黑芝麻、花生、葵花籽、红枣等。
2。太阳中的紫外线照射，也可使皮肤产生黑色素，因此适当地沐浴阳光，可促进毛发和色素的合成。有个电影叫《白毛女》，其中女主角－喜儿，因为每天昼伏夜出，长期不见阳光，加上严重的缺乏食物，导致营养不良，20岁的大姑娘变成80岁的老妇，一头白发，说明营养和阳光的重要。
3。精神及心理因素也导致白发。一般来说紧张、惊恐、悲伤以及沮丧等心情，萎靡不振的心理及精神状态，均可加速白发的产生。因为这些可使内分泌出现失调，所以良好的心情是非常重要的。俗话说得好：“愁一愁，白了头；笑一笑，十年少”。所以在生活中多一点快乐，少一点忧愁，坦然面对生活的不幸和痛苦，谈笑风月，怡得自然，那么，乌黑亮丽的秀发将永远伴随着你。
以上供参考。
用何首乌、生地冲水喝.(中药店有售。)
朋友介绍一治疗黄、白发的偏方： 每次用何首乌12克、生地25克，先用白酒涮一下，将两种药放入茶杯中，用开水冲泡，每天当茶饮，连续服用。水没色了换新药。姑娘服用半年后，头发开始变黑，脸色也红润了。一年以后，满头黑发，当时没敢停药，过了一段时间没有反复才停服。 注：何首乌、生地中药店有售。
答：头发为什么会变白？ 一般说来，年轻人的头发乌黑油亮，而老年人往往白发苍苍。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑；反之，黑色素含量...详情>>
