个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
我做事非常散漫,现在的情况已经比以前更严重了,交代的任务,连拖到最后期限也没有压力感和紧迫感。 我非常不喜欢自己这样子,很且很讨厌这样,可就是改变不了。help! 我觉得自己缺乏压力,也可以说是动力吧 我该怎么办? 求助....
你是典型的缺乏自制力 是这给自己定目标:今天做不完事情不准自己吃饭、睡觉,满满的逼自己先做完事情再玩 我想这样会有效果的,时间久了不先做完事情都不习惯去玩了
这是缺乏意志力的表现,心理学上认为做事拖沓也是心理问题. 善良坏蛋说的很正确,最简单的方法往往是最好的.
今日工作不努力,明日努力找工作.一天背几遍.不怕没有压力.
现代压力理论认为压力分为压力不足、压力适度和压力过度三个状态。适度压力是保证工作最有效率的状态,压力不足和压力过度都是不好的压力状态。压力不足就会缺乏积极性、缺乏动力,从而影响效率; 压力过度,会使人产生焦虑,从而降低效率。而且压力过度和压力不足可以转换,比如要求一个对写作不感兴趣的人一天之内完成一篇一万字小说,这是一件压力很大的事情,但是因为压力太大了,他知道完成不了,因此反而,一点压力都没有,...
查看全部>>
现代压力理论认为压力分为压力不足、压力适度和压力过度三个状态。适度压力是保证工作最有效率的状态,压力不足和压力过度都是不好的压力状态。压力不足就会缺乏积极性、缺乏动力,从而影响效率; 压力过度,会使人产生焦虑,从而降低效率。而且压力过度和压力不足可以转换,比如要求一个对写作不感兴趣的人一天之内完成一篇一万字小说,这是一件压力很大的事情,但是因为压力太大了,他知道完成不了,因此反而,一点压力都没有,一天下来一个字都没写。如果让他写上一千字的文章, 可能有些压力,但在他努力的情况下可以完成,他可能会完成,即使完成不了,可能也能写上七八百字,能完成百分之七八十,也比要求一万字时,一个字都没写,效率高多了。因此设置任务是目标合理,压力适中是保证高效率完成任务的前提。具体怎样做呢: 一、客观评估自己的能力,既不高估、也不低估。 二、制定任务计划或接受任务的时候,与自己的能力做个比较,是能力范围内的才能接。 三、一旦定下任务,就要有一个计划(根据任务的大小、复杂程度,有的任务需要规范的书面计划,有的计划仅仅是心中的一个设想,但不管哪种计划都要认真对待)然后严格执行计划。计划一般要留有余地,但执行的时候坚持前紧后松的原则,尽量赶在前面。 如果你目前的状况是生活中的常态,可以采用时间管理的办法,制作一个每日任务表,可以晚上的固定时间把第二天要做的事情写下来,做好写上几点之几点做什么,具体一点。到第二天晚上核对做到的事项,并写下次日的任务计划,以此类推。
确立人生的目标,为之努力奋斗,你就有了生活的积极性,有了生活的紧迫感。你的生活与工作的压力随之而来。