焦虑症怎么治疗效果好？

1：焦虑症是一种常见的神经症，与身体疾病或生物功能障碍、认知过程因素、应激事件等有关。焦虑症发作时病人可能有胸闷、心悸、脉搏加速、坐卧不安等症状，有的甚至白天不敢出门。2：最好去当地正规的公立正规的医院咨询清楚后进行检查治疗。1、增加自信:自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。2、自我疏导:轻微焦虑...

1：焦虑症是一种常见的神经症，与身体疾病或生物功能障碍、认知过程因素、应激事件等有关。焦虑症发作时病人可能有胸闷、心悸、脉搏加速、坐卧不安等症状，有的甚至白天不敢出门。2：最好去当地正规的公立正规的医院咨询清楚后进行检查治疗。1、增加自信:自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。2、自我疏导:轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。3、自我放松:当你感到焦虑不安时，可以运用自我意识放松的方法来进行调节，用自我松弛的方法从紧张情绪中解脱出来。

你好，根据你所说的情况，首先的话就是说焦虑症最后的原因就是因为平时压力太大，或者是因为你烦心事情很多，以及的话，心里的压力没有及时的释放出来，所以才会得然后焦虑症，它主要治疗就是通过一些药物，还有心理疏导去治疗。除了用药，心态非常重要，以及注意休息。