大部分朋友会认为痔疮比较尴尬，因为是隐私部位，大家觉得告诉别人很不好意思。其实，在生活中，有很多人患有痔疮，主要是现在吃的东西比较复杂，食物容易上火，而自己本身总是便秘，长期这样下去吃的食物总是排泄不出来，就容易导致引发痔疮。既然患上此病不愿意去医院治疗，那么外痔疮怎么自己治疗？下面我们一起来看看吧！
1、外痔疮是由于上火、便秘、不良的生活习惯等因素造成的。所以，首先要在饮食上做出调整。不要再吃容易上火的食物和辛辣的刺激性食物，三餐都吃的清淡些。每天多吃水果蔬菜，多喝水。戒掉烟酒。
2、其次，外痔疮患者每天也不要熬夜了，长期熬夜、睡眠不足等也会导致内分泌失调，从而引起痔疮加剧，患者只需要正常休息即可。。同时，要保持大便软化与通畅，每次排便的时间控制在10分钟以内。
3、自己治疗外痔疮，如果出现便血、疼痛难忍等症状，可以配合药物来治疗。建议外用马应龙痔疮膏或痔疮栓治疗，这类药物能暂时地缓解疼痛与不适。但是,如果不能缓解疼痛感的话，最好去医院进行手术治疗。
外痔疮是一种慢性疾病，治疗后也有复发的可能。所以，患者一定要抱有足够的耐心和信心慢慢治疗它。在生活上多注意一些，尤其是吃的方面，不能忽视。
