你好，如果你容易上火的话，吃核桃的时候尽量喝一点水，可以再喝一些菊花茶的，这个是有降火作用的，还是不错的，
核桃火气大，含油脂多,故核桃仁不宜多吃~~容易上火、恶心.上火时和有腹泻情况的人不宜吃 每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃 很好的一种吃法是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝，因为核桃可以补“先天之本”，大米、红枣可以补“后天之本”，这样搭配起来，保健效果最佳。
我觉得 最好是 生吃核桃 应该是 最合适的 祝你健康
答：你好，如果要是熬夜的话，可能11点就已经算熬夜了，如果要只通宵的话，就是说一直不睡觉，到凌晨四五点左右，详情>>
