您好，在没有为您进行诊断前，无法给您一个准确的数字。在发生恐惧症的表现时建议您可以通过与中医专家的一对一交流，来缓解心理面的恐惧情绪。如果病情发展的十分严重就需要您通过中医现代化的技术来进行治疗。
另外，除了专业的治疗外，您还可以尝试下面的方法来进行自我调理。如果您还有任何的疑问可以随时点击右下方的【在线咨询】与我们进行一对一的交流。
1、做一些适当的身体素质锻炼，如果是女性朋友可以做健美方面运动，增加自己的信心。如果是男性朋友，不防多做运动，这样会慢慢减少你的恐惧症。
2、害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。
3、克服社交恐惧症的首要条件是你不要自卑，在朋友之间，亲戚之间，不论说话还是做事都要自信，对自己的做为给予肯定。
4、有时你的恐惧不完全是由于过分紧张，而是由于你的知识领域过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少的缘故。假若你能经常读些课外收籍、报刊杂志、开拓自己的视野，丰富自己的阅历，你就会发现，在社交场合你可以毫无困难地表达你的意见。这将会有力地帮助你树立自信，克服社交恐惧症
