宝宝缺锌,可以多吃含锌丰富的食物: 平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等
一般这个时候可以给宝宝吃一些苹果,然后平时的话可以吃一些新鲜的小河虾。
生活中像牡蛎,鱼类,奶类,花生,核桃等食物富含锌,可以多做些补锌的饭菜,但食物补锌吸收率很低,效果太慢,如果想高效补锌的话,可以服用锌片,现在的第四代蛋白锌,安全不刺激肠胃,像欣希安高吉星片,身边朋友都说效果不错,可以服用试试。
答：补锌水果苹果,西瓜,香蕉,鲜枣,梨,酸枣,黑枣,草莓,桃,柿子, 柠檬,橘子都是含锌量高的水果缺锌严重的孩子可以选择蛋白锌新稀宝片,锌吸收可达40%以上!详情>>
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