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最近睡眠不好,压力过大,精神疲劳如何食疗改善?
考虑睡眠不好,主要是学习压力过大导致的情况,可以口服药物和心里调理。 主要是放松心里,缓解压力。不要过于担心成绩,只要尽自己最大的能力就好。同时可以配合安神补脑液进行治疗。睡眠好转,就不会疲劳了