最近睡觉老失眠怎么办啊?
最近睡觉老失眠怎么办啊,孕妇老是失眠会不会影响到胎儿的啊
孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦,不用担心的, 可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚,有助睡眠的,白天也不要睡太多了,晚上要早点关灯,即使睡不着也要关灯,闭眼休息,主要还是你自己不要胡思乱想了。
每***
2017-01-31 02:12:48
问:最近老失眠怎么办啊,孕妇失眠用什
答:没事的,我那时也是会这样的啊,你是可以在睡前喝点牛奶的啊,这样对你的睡眠是会有好大的帮助详情>>
问:我最近老失眠怎么办呢,孕妇失眠了
答:尽量不要让自己白天睡觉,多散散步,晚上晚睡一会详情>>
问:孕妇晚上睡觉老是失眠怎么办啊?具
答:你好,在孕期有睡眠不好的情况是需要白天多走动走动,晒晒太阳的。在孕期饮食上要荤素搭配,营养均衡,睡前听听音乐的。详情>>
问:最近老是失眠怎么办呀最近老是失眠
答:详情>>
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