桂圆粥 原料：干龙眼肉9克，薏 苡仁30克，1匙红糖。 做法：干龙眼肉与薏苡仁 同煮粥，加红糖1匙即可食用。 每日1剂。 功效：健脾，养血，调 经。适用于气血虚弱型闭经；由 经量少、经期延长渐至经闭，神 疲乏力、面色少华、发色不泽、 舌淡苔少者。
附注：龙眼肉性温，阴虚 火旺者不宜服。 桂圆莲子粥 原料：莲子、龙眼肉各50 克，大赛（去核）2 0枚，孺米 100 克。 莲子 做法：将莲子、龙眼肉、 大枣、糯米放入锅中加水适量， 文火煮粥后食用。 功效：养心宁神，健脾益 气。
适用于因脾虚血亏引起之闭 经。 糯米内金粥 原料：鸡内金15克，生山 药45克，糯米50克。 做法：先以文火煮鸡内金 1小时，后加糯米及山药再煮。 每日分2次服。 功效：活血通经，健胃消 食。适用于气滞血瘀所致的闭 经。 薏米扁豆粥 原料：薏苡仁30克，炒扁 豆、山楂各15克，红糖适量。
做法：薏米、扁豆、山楂 洗净，放入砂锅内加水同煮粥， 粥熟后放入红糖食之，每日1 次，连服7天。 功效：健脾祛湿，活血通经。 附注：扁豆甘温，调脾暖胃，升清降浊，除湿止泻；薏苡仁清利湿热；山楂能促进消化，并善走血分，具有散瘀、导滞、解郁作用。
故凡痰湿阻滞，经水阻隔之闭经、月经后期、月经过少者，皆可辅食此粥。 黑豆红花煎 原料：黑豆30克，红花6克，红糖60克。 做法：将黑豆、红花放入砂锅中煎水，冲红糖温服。 功效：活血化瘀，调经止痛。黑豆甘平，除胃热，消肿胀，散瘀血；红花活血化瘀，通经。
凡因血脉瘀阻引起的妇女经闭，小腹胀痛者，皆可以此作辅助食疗。 川芎煮鸡蛋 原料：川芎8个，鸡蛋2 枚，红糖适量。 做法：将川芎、鸡蛋加水 同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻， 去渣，加红糖调味即成。每日分 2次服，每月连服5〜7剂。吃蛋 饮汤。
功效：活血行气。适用于 气血瘀滞型闭经。
答：适宜对象 情绪低落、常食烧烤、经常便秘者适合吃猕猴桃。癌症、高血压、冠心病、心血管疾病、食欲不振、消化不良患者食用尤佳。脾虚便溏者、风寒感冒者、慢性胃炎者、痛经...详情>>
