对于剖宫产的妈妈，在月子期间的饮 食比起顺产的妈妈们要更加注意，其饮食 有五大要点。① 主食种类多样化。粗粮和细粮都要吃，而且粗粮营养价 值更高，比如小米、玉米粉、糙米、标准 粉，它们所含的B族维生素都要比精米、精 面高出好几倍。② 多吃蔬菜和水果。
蔬菜和水果既可提供丰富的维生素和 矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以 防产后发生便秘。③ 饮食要富含蛋白质。应比平时多摄入蛋白质，尤其是动物 蛋白质，比如鸡、鱼、瘦肉，以及动物肝、 血所含的蛋白质。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，否则会加重肝肾负担，反 而对身体不利，每天摄入95克即可。
④ 不吃酸辣食物及少吃甜食。酸辣食物会刺激产妇虚弱的胃肠而引起诸多不适；吃过多甜食不仅会影响食 欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪，引 起身体肥胖。⑤ 多进食各种汤饮。汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可 以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪 蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。
红糖水的饮用时间不能超过10天，因为时间过长 反而使恶露中的血量增加，使妈妈处于一种慢性失血状态而发生贫血。汤饮的进食 量要适度，以防引起妈妈胀奶。
答：剖腹术后自我护理法 护理法一要少用止痛药物 剖腹产术后麻醉药的作用逐渐消失，腹部伤口的痛觉开始恢复，一般在术后数小时，伤口开始剧烈疼痛。为了能够很好休息，使身...详情>>
