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沈阳有催眠师吗

知道最好最有效的催眠方法是什么？ 

知道最好最有效的催眠方法是什么吗
知道最好最有效的催眠……
茹*** | 2013-10-19 21:56:24

全部答案（共2个回答）

    2013-10-20 10:07:05 
  • 睡觉前，去运动一下哦
    林*** | 2013-10-20 10:07:05 52 32 评论
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    • 2013-10-20 00:29:23 
  • 其实失眠人人都有，只是有的人频繁，有的人偶尔为之罢了。建议你这样试试，睡觉前先用热水烫烫脚，逐渐的提升水的温度，烫大约半小时就可以了，然后喝杯热牛奶，睡觉时让脑子里变的一片空白，然后开始放松自己的肌肉，先从脸部做起，思想集中在脸部让其放松，你就会感觉到脸上的肌肉呱嗒一下松弛下来，然后是四肢，再然后是全身，当你的全身都松弛下来时，你也就美美的入睡了。请好评谢谢。
    A*** | 2013-10-20 00:29:23 78 26 评论
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