求五行益寿养心粥的做法?
求五行益寿养心粥的做法?
通心(去核)红枣20枚,通心(去心)莲子20粒,葡萄干30粒,干黄豆30粒,黑米适量(家里吃的人多,黑米就多放一些)。由于葡萄干和红枣本身具有香甜之味,此粥不用放糖,一样甜润可口。上述这些材料在大型超市和米面豆专卖店都可以买到。将以上五种食物浸泡一宿,共同煮烂后即可食用。工作忙,没时间煮粥的上班族可以把它们加工成粉末,每次用开水冲着吃’效果也一样。此粥不受时间限制,可以每星期吃3~5次,也可以平时全家人当正餐食用,养护自己和全家人的心脏。
答:这款粥非常简单,却能大补心血,还可以祛斑、祛痘、防止皱纹滋生、调理月经和白带、减肥通便。对于增强子宫和卵巢功能,防治子官肌瘤、官颈炎、卵巢萎缩、更年期提前等有很...详情>>