晚上睡觉很多梦?
晚上睡觉很多梦,不管早睡还是晚睡,总是在做梦
病情分析: 您这样的情况大多是神经衰弱或是脑神经过度兴奋导致的,一定要及时的调理过来。 指导意见: 药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,另外,平时保持开朗的心态,不要给自己过大的压力,生活上多补充维生素B族,象维生素B2、B3和叶酸等均有助睡眠。
病情分析: 你好,根据您的描述多考虑是阴虚阳亢 指导意见: 建议您晚上睡觉前服用天王补心丸来辅助即可。养成好的睡眠习惯。
病情分析:多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了--------您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。 意见建议:
答:很显然你正承受着巨大的压力,你还没有找到自己情感的出口和港湾,建议你多接触一些新的生活理念,他们是有助于你情感空间的拓展和丰富,也就是能使你的压力得到很好的释放...详情>>