你好，你说的这个情况主要是身体过多紧张导致的表现的，针对这个问题的话，建议你可以适当的补充这个维生素的话会有不错恢复作用的，可以帮助放松精神 建议你可以适当补充维生素还有加上这个酸枣仁汤调理的话更是可以很好恢复的
你好，一般情况下做梦是一种正常的生理现象，多梦就属于神经衰弱，需要去医院检查治疗。可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
答：主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 ③生活有规律，定时上床，晚...详情>>
