好象有时我也会有这样的感觉,你应该知道“亚健康”吧，如果工作、生活压力大有可能是的，不过并不要紧的，只要自己静心调整没有大碍的，心放宽，对待自己不要太苛刻。
是睡眠功能的障碍了.需要在医院辅助治疗.
有点神经衰弱 吃点谷维素就行
晚上睡觉最好不要超过11：00，因为过了身体就会发生一些变化，对身体不好。睡觉之前最好喝上一倍牛奶，或者吃上一片面包，这些食物中的含有发酵的营养。
我跟你的情况一样,总是梦见上辈子的事
我的经验就是: 白天充分的利用时间做有意义的事情.例如学习,作家务,带一点时间紧迫的紧张感,繁忙的一天后,不仅有些新的收获,而且你也会觉得 充实. 晚上,睡觉前,用热水洗脸,毛孔张开,自由呼吸,心情放松.
多想想开心的事， 每天站在镜子前对自己说声：“你好！” 每天保持好心情， 睡觉前笑一笑， 然后什么都不要想 静静的睡觉 你一定会睡个好觉的
养成良好的睡眠习惯， 睡前不做剧烈运动， 不喝刺激性的饮料， 可以喝一些牛奶帮助睡眠。 还有就是睡前不是想太多事， 躺倒到床上静心准备睡眠。
答：您好,您的情况应属于多梦导致的失眠。失眠有几个主要表现———入睡困难；不能熟睡；时睡时醒，睡后常被恶梦惊醒；早醒，醒后很难入睡；睡醒时浑身松软，乏力；食欲不振。...详情>>
答：寂寞不是培育爱情的土壤. 寂寞的时候你需要的是朋友和亲人. 随随便便找个人来爱往往会给你带来意想不到的麻烦,也许过了一 段时间后, 你发现他不是你真正想要的.这...详情>>
答：网络是虚拟的 现实的才是最真实的 你和你老公吵架是正常的 就因为你和你老公时间太长已经平淡了 所以才会出现你这种情况的 我和我老婆6年后才结婚的 你的这种心态我...详情>>
