不知如何治疗我睡眠一直不太好?
我睡眠一直不太好,最近更严重,不知如何治疗
,但如果经常做噩梦,就应该引起注意,要及时进行心理疏导,分析噩梦产生可能出现的原因,然后对症下药,长期噩梦极不利于人的身心健康,要及时的对症治疗,平时注意舒缓情绪,避免精神刺激, 睡前可以通过温水泡脚,喝杯牛奶等途径促进睡眠,由于西药的副作用比较大,建议配合中药调理,疏肝理气,养血安神,通过调理脏腑功能达到治疗效果。尽快解决疾病困扰,跟多疑问欢迎进一步咨询。祝早日康复。
答:肾虚肾亏能导致性功能减弱,腰酸背痛,梦遗滑精,尿频尿急,自汗盗汗,耳鸣心悸,四肢无力。而肾虚有阴虚和阳虚之分。中医理论认为,补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚...详情>>