现在的上班族有很多人都超重和肥胖，而由超重和肥胖引起的高血压、高血糖、冠心病、高血脂、脑血管病、脂肪肝等慢性非传染性疾病也越来越多。这些疾病 与上班族的不良饮食习惯有很大的关系。上班族总免不了应酬，在应酬中，饭桌上的食物多是脂肪、胆固醇过高的食物，而那些对人体有益的富含维生素、矿物质、纤维素等的食物却少之又少。另外， 在平时的饮食中，有些上班族膳食营养搭配比例并不协调，在吃的时候偏重于肉食，不习惯吃五谷杂粮。这些不良的饮食习惯都会在上班族的身体里埋下病根。所以， 合理地控制膳食是预防疾病的重要手段。就算是应对无法避免的应酬，上班族也 要严格控制高脂、高蛋白食物的摄人量，并且一定要避免暴饮暴食或饮食不规律、 饥饱失调等不良习惯。
答：几种不良的饮食习惯 滋补品用沸水泡饮 滋补品中所含的糖化酵素和不少营养素很容易在高温作用下，分解变质而遭到破坏。因此，滋补品只需用近60摄氏度的温开水调...详情>>
