脚是人的第二心脏，坚持在睡前用热水适当泡洗，长期刺激脚部的穴位，促进气血通畅，可间接起到调整脏腑功能、增强体质的作用。特别是睡眠不好、易手脚冰凉的人，这种保健方法更简便有效。并不是只有冬季才要泡脚，一年四季泡脚都有好处。意见建议：用温热的水泡脚，能够促进血液循环，让人体阳气升腾起来，待泡完脚后，阳气又会慢慢回落，这就好比人在兴奋或是激动后，反而会觉得更加疲倦或是劳累，这样有助于睡眠。但有的人烫脚水温过高，这样会使阳气生发过度，不容易降下来，一直处于兴奋之中，自然入睡困难。因此，除非是感冒时需要用泡脚出汗的方式缓解，平时泡脚用温热水即可。泡脚时间不宜过长，半个小时即可
冬天如果把脚泡舒服了，还能改善脚跟干裂等问题，因为 泡脚可以改善脚部的微循环，脚部皮肤能够被充分滋养。
答： “老寒腿”带一个“老”字，让许多人误认为这是老年人的专利，其实并非如此。由于不注意保暖，一些年轻人也会受到老寒腿的困扰。一遇到低温天气，腿部会有肿胀、麻木、...详情>>
问：包皮环切后有瘢痕疙瘩怎么办？我是去年年底做的包皮环切手术，当时伤口裂开了一次，现...
答：我也做过包皮环切手术，裂开处（包皮系带处、阴茎右侧）也有明显的瘢痕疙瘩。但是我勃起时没有疼痛感。我当时伤口里面还有线条没有拆除干净，后来去医院的时候，护士说没什...详情>>
答：缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障，甚至高血压，心脏病；钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用...详情>>
