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怎样提高自身的免疫力?

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怎样提高自身的免疫力?

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    2018-06-15 18:17:10
  • 第一,心态平衡。这一点不容易做好,如果你能尊老爱幼、遇事不嫉不妒、不发脾气,这一条就算做到了。
    第二,脑子常用。脑子越用越灵,而且身体也会越来越健康。
    第三,手脚常动。
    第四,饮食合理。更确切一点是要控制嘴巴,比如烟要少抽一点,酒要少喝一点,油炸食品要少吃一点,饮食要清淡一点,这一点一点累加起来,健康才能多一点。
    第五,生活规律。这是让体内的生物钟和免疫力发挥最大作用的最有力保障。由此可见,提高免疫力不能靠药物,还要靠自己,通过健康的生活方式来获得好身体。
    

    杨***

    2018-06-15 18:17:10

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