应该平衡饮食，以谷物为主。 食物要多样化，以谷物为主，多吃粗粮，多吃杂粮；多吃蔬菜、水果和薯类，尤其应多吃红、黄、绿色蔬菜水果；经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。
早晚一杯牛奶。 因为乳房的形状主要由脂肪含量决定，良好的营养状况有益于乳房的发育和形态维护。 研究发现，女性每日食用两份低脂乳制品，可以降低更年期之前患乳腺癌的几率。而每天喝两杯牛奶，既能够保证基本的营养需要，又有利于乳房健康。
萝卜及胡萝卜 萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用；其木质素能刺激机体免疫力。胡萝卜摄入人体后转化成维生素A，它能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯。
答：白领女性预防乳腺癌要做到：01白领女性因为工作以及生活的压力，会常常处于高压的状态，所以这就要求白领女性朋友们应该学会自己疏解一下自己的精神压力，保持心情愉悦。...详情>>
答：能,但要有所节制并注意姿势详情>>
问：子宫肌瘤很小的康复可能我替家长问一下，子宫肌瘤很小直径1.5厘米，吃药可以康复吗...
答：子宫肌瘤一般是良性肿瘤，主要受体内激素水平影响，如果在绝经前定期检查没有变大就无需治疗，除非其影响到月经！想靠药物治愈是不可能的，手术治疗也不能保证不再复发，除...详情>>
