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女性乳腺癌该怎么预防?
01平常经常按摩乳房,轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适很有好处02平常多吃果皮是红色的水果和蔬菜如:苹果,胡萝卜等等03平常不要吃高盐食物高盐食物易使乳房胀大,特别是月经来前的7~10天尤应避免这类食物。如:腌肉,话梅等等04每天睡觉是用热水袋,热敷乳房30分钟左右坚持已...
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01平常经常按摩乳房,轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适很有好处02平常多吃果皮是红色的水果和蔬菜如:苹果,胡萝卜等等03平常不要吃高盐食物高盐食物易使乳房胀大,特别是月经来前的7~10天尤应避免这类食物。如:腌肉,话梅等等04每天睡觉是用热水袋,热敷乳房30分钟左右坚持已久05平常我们穿的文胸最好穿稳固的胸罩防,止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。06多吃豆类食品,少食油腻过咸过甜食品,控制体重