1、不健康的饮食 现在的年轻人喜欢西方化的生活方式，喜欢 “麦当劳”、“肯德基”等快餐食品，实际上这些食品是高热量高油炸食品，容易造成肥胖，肥胖就是糖尿病最大的危险因素。同时，很多年轻人喜欢吃零食、泡面等垃圾食品，这也是患糖尿病或糖代谢异常的一个隐患。
2、缺乏运动 现在很多年轻人多在电脑前办公，加之喜爱上网聊天、看电视，长期久坐而缺乏运动，机体能量得不到有效消耗，容易诱发胰岛素抵抗和肥胖，进而导致糖尿病的发生。 3、高度紧张的工作、生活压力 现代社会，更方面的竞争都非常激烈，年轻人工作压力大、节奏快、应酬多。
身体长期处于“高应激”的状态，心情被竞争的环境激发，往往处于紧张、焦虑甚至抑郁之中，人体分泌很多的应激激素，如糖皮质激素、肾上腺素、去甲肾上腺素等，它们都有对抗胰岛素、升高血糖的作用，开始胰岛还可以通过代偿性地多分泌胰岛素而对抗，维持血糖在正常范围；久之，胰岛“不堪重负”，出现B细胞功能减退，就可能发生糖尿病。
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