上班族由于工作繁忙、三餐不规律、运动量少等原因，很容易出现免疫力低下的问题。其实，除了以上这些因素，缺锌也是造成免疫力低下的“罪魁祸首”之一。我们知道，免疫系统是人体的卫士，每天都打击人侵的“敌人”。但免疫系统不是天生十全十美的，而是逐渐建立起来的。
一般情况下，免疫力强的人不易生病，而免疫力低下的人一遇到病毒侵袭，就容易诱发各种病症，从而陷人“亚健康”的泥沼。现代免疫药理研究表明，锌可以提高机体的免疫功能，而且对与免疫功能相关的组织，如红细胞、白细胞、血小板以及胶原纤维等都有重要的作用。
不管是人还是动物，当体内所含的锌总量降低时，均可引起免疫缺陷，如T细胞功能不全、肠系膜淋巴结、脾脏和胸腺的重量减低、免疫反应降低等。实验证明，在流感流行季节服用葡萄糖锌，可使发病率降低1/3。但必须指出的是，上班族若不缺锌,千万不要乱补，因为锌多了，对人体健康有害。
锌是维持人体生命必需的微量元素之一，人们给予它“生命的火花”的荣誉。人体几乎所有的器官都含锌，锌在成人体内的总含量约为2克。另外，锌是许多金属酶的组成成分或酶的激活剂，有200多种参与组织、核酸、蛋白质的合成及一系列生化反应的酶都与锌有关。在胰岛素的形成与功能的行使中，锌同样占据非常重要的位置。
当身体因为缺梓而出现免疫力下降时，皮肤会变得粗糙，伤口不易愈合。同时，缺锌还会破坏肠壁细胞絨毛结构造成腹泻，腹泻又会减少锌的吸收，并促使细胞流失已有的锌，从而造成锌的双重缺乏。。对男性上班族来说，缺锌还会影响精子的形成，导致性幼稚。
答：白领首先是在国外有这个定义的，然后慢慢地国内也有了白领这个概念。白领就是一般的办公室成员，所谓的白领，多半都是在办公室工作的，从事脑力劳动的人。办公室工作中的白...详情>>
