游泳时如果溺水如何自救?
游泳时如果溺水如何自救?
1、浮泳 两腿分开,双手上举,或头枕双手;努力使脚上浮,如果足尖无法外露,把双手尽量靠近耳侧,同时把双脚张开;吸气时尽量扩胸并收腹,呼气时则缩胸隆腹。 2、水母漂 吸气后全身放松俯漂在水面,四肢自然下垂;需要吸气时,双手向上抬至下额处向下、向外压划水,顺势抬头吐、吸气,随即低头闭气恢复漂浮姿势。 3、踩水 身体保持直立,头颈露出水面,两手做摇橹划水助浮,两腿在水中分别蹬踏划圆。 4、利用漂浮物 尽可能利用水上的漂浮物,如开口盒子、球类、面盆、水桶、塑料瓶等等,将其开口部压在水面下,或把口封住。
答:盛夏时节,不少人都喜欢到江河湖海中去游泳,因此溺水事故也时有发生。那么,游泳者如何进行自救和互救呢?不熟悉水性的人,游泳时一旦误游到深水处,千万不要慌乱,要保持...详情>>
答:如果出现早泄的情况,一定是要及时积极的到正规医院进行系统检查,找到病因,才好治疗。不要私自的用那些所谓延长房事时间的药物。那些药物只是一时的。用多了用久了,会导...详情>>
问:我肾阴虚肾阳虚都有,要怎么办?日常生活要注意什么?买什么药?多长时间可以恢复?
答:中医认为,任何事物都分为阴阳两个方面,人的肾也有肾阴和肾阳之分,肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的,也可能是肾阳虚造成的,所以,补肾要查明原因,分型而补。 ...详情>>