茯苓怎么喝能祛斑？

茯苓鸡肉馄饨。这道食物需要准备的是一些茯苓和鸡肉，还有面粉，首先要把茯苓碾压成粉末状和面粉混在一起加入水揉成面团，然后把鸡肉剁成馅子里面加入少量的材料和调味品，包成馄饨放入热水中像煮普通馄饨一样煮熟，捞起即可食用。根据古书记载，这样食用茯苓可以帮助解决消化不良，经常厌食的人。

茯苓祛斑的作法是将其炖鸡汤。需要的材料有适量的茯苓，和一只乌鸡，然后加一些配料，放入锅中加水开始炖到有浓汤时，放入一些调味即可。当然也可以再加入一些当归，营养价值更高。这道料理具有极高的营养价值，适合老人食用。
　　茯苓祛斑粥的做法。需要准备适量的茯苓和栗子，一些糯米。第一步需要将茯苓洗干净放入锅中加上冷水煮半个小时左右，然后沥干净留下汤底把栗子肉和糯米加进去慢慢煮成粥，开锅放温即可食用。这款养生...

茯苓祛斑的作法是将其炖鸡汤。需要的材料有适量的茯苓，和一只乌鸡，然后加一些配料，放入锅中加水开始炖到有浓汤时，放入一些调味即可。当然也可以再加入一些当归，营养价值更高。这道料理具有极高的营养价值，适合老人食用。
　　茯苓祛斑粥的做法。需要准备适量的茯苓和栗子，一些糯米。第一步需要将茯苓洗干净放入锅中加上冷水煮半个小时左右，然后沥干净留下汤底把栗子肉和糯米加进去慢慢煮成粥，开锅放温即可食用。这款养生粥对常年含有湿气的人疗效非常好，因为它有去除湿气的功能，当然作为养胃的也是非常好的。