非哺乳新妈妈进补为什么宜吃些抗抑郁食物？
很多非哺乳妈妈由于不能亲自喂养宝宝而心生 愧疚，加之产后体内雌激素发生变化，改变神经递质 的活动，容易产生抑郁心理，情绪容易产生波动，会出现不安、低落，或者常常为一点儿小事不称心而感 到委屈，甚至伤心落泪。此时，多吃些鱼肉和海产品比较好。因为鱼肉和海产品中含有一种特殊的脂肪 酸，有抗抑郁作用，能够减少产后抑郁症的发生。
听***
2017-08-20 18:21:09
问：孕妈妈在秋季可以吃那些食物进补？
答：孕妇秋季补身是必要的，但应以温和、清淡为宜，可选用燕窝、党参、茯苓、麦冬、沙参、莲藕、银耳等，少吃狗肉、羊肉。另外，秋季孕妇应少去人多拥挤的地方，要保持居室空气...详情>>
问：非哺乳新妈妈应怎样适当进补？
答：非哺乳妈妈的进补要格外用心和注意，除了要 增加全面的营养补充体力外，还可适当增加帮助新 妈妈回乳的食物，以避免补得太过，引起内热。补充的热量也要相应低一些，以便...详情>>
问：哺乳妈妈进补要遵循哪些原则？
答：这1周哺乳妈妈要以调理气血为原则，多喝些补气养血的药膳和补汤，以及吃些能够增加乳汁分泌的 食物，但要注意控制食量。详情>>
问：非哺乳妈妈能否边回乳边进补？
答：详情>>
问：哺乳妈妈不能吃哪些食物？
问：哪些食物适合妈妈们产后进补时吃呢？
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