上班族要常喝水的原因是什么?
上班族要常喝水的原因是什么?
上班族多喝水可以调节体温。众所周知,我们在夏天常常会大汗淋漓而冬天却不会,这是因为我们体内的水分会自动调节体温。当皮肤感受到外界温度过高时, 7R分会将体温保持在36.6 -36.7度之间。相反,当外界环境过于寒冷时,体内的 水分同样会对体温进行调节,使其保持在一个适当的范围内。水有润滑器官组织的作用,多喝水会对体内的各个器官起到一定的保护作用。水是身体的润滑剂,由水分组成的黏液可以在肠胃消化道、呼吸系统、泌尿生殖 系统等器官形成一层保护膜,保护器官正常的生理功能。喝水还有降脂减肥的效果,这对不少想要保持体形的女性上班族来说是极有第八章基础营养素,上班族每日适®补帮助的。美国的一项实验表明,每日饮冷开水8 - 12杯,能使肥胖者的体重每周减轻0.5千克。这是因为冷水易为组织吸收,在消耗人体热量的同时,还能令血管收缩,减慢脂肪的吸收。
答:1人体组织中50%-60%是水份。人体需要足够的水份补充,以维持整个生理机能正常。每摄入一卡路里热量的食物就要同时摄入一毫升的水分才能维持体内代谢平衡。一般人每...详情>>
问:未育女子能“上环”吗,可不可以啊?刚步入婚姻生活的都还年轻,想把更多的精力放在工...
答:如何选择最佳的避孕方法,是当今很多暂不要求生育的已婚妇女关注的问题。你考虑放“环”,即放置宫内节育器,这固然是一个简便、长效,且不干扰内分泌的可靠方法,但是对于...详情>>
答:缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障,甚至高血压,心脏病;钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用...详情>>