爱问知识人 爱问教育 医院库

薯类及杂豆有什么营养呢?

首页

薯类及杂豆有什么营养呢?

谷类、薯类及杂豆有什么营养呢?

提交回答
好评回答
  • 2017-01-18 12:02:14
    谷类包括小麦面粉、大米、玉米、尚粱等及其制品,如米饭、慢头、烙饼、玉米面饼、面包、饼干、麦片等。薯类包括马铃薯、红薯、山药等,可替代部分粮食。杂豆包括大豆以外的其他干豆类,如红豆、绿豆、芸豆等。谷类、薯类和杂豆食物的选择要多样化,粗细搭配,多种谷类掺着吃比单吃一种好,特别是以玉米或高粱为主要食物时,应当更重视搭配一些其他的谷类或豆类食物。要多吃粗粮或全谷食品,建议每周5〜7次,每次摄入50〜100克 粗粮或全谷食品。

    青***

    2017-01-18 12:02:14

类似问题

换一换
  • 保健养生 相关知识

  • 生活
  • 日常生活

相关推荐

正在加载...
最新问答 推荐信息 热门专题 热点推荐
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈

确定举报此问题

举报原因(必选):