如何预防高血脂合并肥胖症？
①要限制能量的摄取，减轻体重，通常要实行“饭吃八分饱”的节食方法。 ②要注意糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、纤维、水分的摄取分量和方法，使摄取的能量控制在1200~1600千卡。此外还应当尽量避免食用糕点、碳酸饮料等。 ③控制饮食，多做运动，使摄入的热量与消耗的热量能够相抵，从而减轻体重。
孙***
2019-02-21 09:58:44
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