预防高尿酸血症如何保持三低?
预防高尿酸血症如何保持三低?
预防高尿酸血症要保持三低。选择低嘌呤食物固然重要,但不宜长期严格限制嘌呤的膳食,痛风发作的急性期嘌呤摄入量控制在150mg/d以内,这将有利于加强药物疗效、尽快终止急性期痛风的症状;预防急性高尿酸血症,可选用嘌呤少的食物,以牛奶及其制品,蛋类、蔬菜、水果、细粮为主;缓解期高尿酸血症,可适量选用含中等嘌呤的食物:肉类不超过120g/d。
答:多做一些有氧运动,如步行、跳绳等;坚持早睡早起,不熬夜,保证良好的睡眠;多洗热水操,促进新陈代谢;还要保持心情的愉悦详情>>
问:如何预防糖尿病感觉糖尿病很可怕,在日常生活中应该怎么预防,请大家不要把大段文字贴...
答:1.通过运动和饮食来实现减肥,特别要关注腹部脂肪,因为腹部减肥能大大提高糖耐量。 2.控制高血压,这与糖尿病病情发展密切相关。 3.定期作血糖检查:有肥胖或超重...详情>>