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什么是保持腿部苗条的步行方式?

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什么是保持腿部苗条的步行方式?

什么是保持腿部苗条的步行方式?

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  • 2018-04-21 15:30:54
    体来讲,脚底平稳、走路踏实的人腿部都比较苗条、紧致走起 路来像模特一样充满着活力和健康的美感。非常重要的一点在于要使用脚跟、脚趾趾根、脚趾这三点确保行走 的平衡。如果脚底能够控制好身体的平衡,就不会带给下半身额外的负 担,也就不会在腿部生出多余的肌肉和脂肪了。脚下稳当,自然会让腿 部变得更加苗条、美丽;相反,一旦脚底不稳,走起路来往往会偏重一 边儿,偏重的一方肌肉会变得发达,从而导致腿部的肥胖。保持腿部苗条的关键是要养成身体挺直、脚趾用力的三点步行的习 惯,同时还要结合开胯运动的练习,而最重要的是要进 行矫正走路姿势的脚底胶帯治疗和选择合适的鞋子。

    M***

    2018-04-21 15:30:54

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