有好几天睡不好？
有好几天睡不好,睡也每天睡睡一个多小时
与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.
张***
2015-05-05 16:44:24
问：昨晚又睡不好，一点睡到四点半就醒
答：谢谢你,宝妈,有的,之前经常失眠,很多办法都用了。应该是精神紧张详情>>
问：咳嗽了好几天了～吃药也不好～该怎
答：我今天也感冒了,鼻塞流鼻涕,打喷嚏,嗓子疼,口腔上火,我这会快受不了了详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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